筋繊維断裂

つまり、筋肉痛のことです

仕事は休みとってあったから、
起きるまで寝て、目が覚め、ごろ〜んとしようとおもって身体を・・・

ぴきーーーーん

ぐああああああ！！

昨日よりもさらに激しい痛みが全身を駆けめぐる！！

具体的にいってみると、あごの下w、肩、大胸筋、2の腕、背中、腹筋、大腿筋、お尻、ふくらはぎ、ある意味膝小僧、すね、
やはり全身である。

寝返りも数分かかるしまつ。

しょうがないから起きることにして、かろうじて立ち上がり、階段をおりる。

膝あがらねー・・・・

身体がったがったもいいところ。

仕事休んで正解・・・

おとなしく家の中で本などを読んでおりましたorz

でもこういうのはホントは動いた方がよくて、
動かない方が筋肉かたまって、よけい動かない。

なので着替えも手伝ってもらう始末。

夕方、JRでうちに戻ったのだけど、
親が途中まで送ってくれた。

助かったw

家にいてよかったw

洗濯、ご飯支度もしないですんだよwありがとw