便利。
私は家電をひいてないので、私への連絡手段はこれだけ。
・・・が、私はあんまり携帯に執着してない。
そのため忘れてしまうこともしばしば。

今日は実家に帰ろうと、仕事に荷物を持って出勤。
終わったら速攻帰ろうという計画だ。

そして朝電車に乗った瞬間・・・

「携帯忘れたーーーーー！！！！」

プシューーー・・・。（ドアの閉まる音）

泣く泣く一度家に戻って携帯を取ってきました・・・(´Д｀) ハゥー

♪HAPPY　BIRTHDAY♪

ついに2周りしたね。歳を重ねてもこれからもいっぱい遊ぼうね！
お互い迷惑をかけつつ、かけられつつ・・・

私もいっぱい世話かけると思うけど、いやがらずにお世話してください(≧ω≦)b

とりあえずは、体調を万全にしてくれ！

よい24歳を心から願ってます☆

上記の友人に、兄姉2人とも愛してる、といわれた。2また発言。

そして私もダイアリーノートで二股している・・・。
なんだか夜帰ってくるのが遅いと日記更新が辛い。
辛いものを無理してやる必要はない。

今後はもっとマイペースでいこう！

動詞。とりの介の変形系。

正式名　とりの介へ行く。

とりの介へ行くことの意。

とりの介→「とりの介」参照。

とりの介
名詞。焼き鳥居酒屋の店の名前。
注：決してラーメンやの名前ではない。

＊＊＊＊＊＊＊
友人とやきとりにいってきた。
食べざかりな時期で、前から焼き鳥いきたい！って騒いでいたとはいえ、3日に1回のペースはいかがなもんだろう

しかも、持ち金すくなすぎ。
迷惑かけました（ノд｀）

でも、楽しかったよ★
またこりずに一緒にいきましょう。
次はラーメンに。

たまには役立つ情報ものせとかないとね。

プリン体
ビール・魚卵・モツ・ハツなどの内蔵系に多く含まれている物。
主に痛風の原因となるもので、尿酸をたくさんつくってしまう。
痛風になると、文字通り、風ふいても痛い。
いたくなる場所は主に足の関節。
牛乳や牛タンも要注意。干し魚も内臓をのこしたまま干すことがおおいので、プリン体がおおい。
尿酸値が7．0をこえると、高い。8を越えると、いつ発症してもおかしくない。
尿酸値が高くて激しい運動にて関節炎のような症状があらわれたらそれは痛風でし。
通風の9割は男性。

予防方法としては　ビールをはじめとした内臓系の食べ物を控える、適度な運動（ウォーキングやサイクリング1日30分以上、週2回異常）
食物繊維たっぷりの野菜（きのこ、海草、ごぼうなど）を一食1皿たべる、水分を多くとる（一日2L）

男性はきをつけよう。特にビール好きな人。

そんなわけでモツ焼き鳥を食べにいった。

2コ上の、仕事関係の人。

すごく話しやすい人で、（ま、営業だからね）楽しかった。

すごい好意をもってるので・・・探りをいれてみたけど、ま、一回目だし、そんなに、ね？

とりあえず飲み友達になれたかな。
その人でなくても、今度いい人紹介してくれるようお願いしといたし！

しっかし遠慮なく、すっごい食べちゃったな・・・。申し訳なし。
だって、おいすぃ〜んだもん。

ちょっと、通いたいくらい。ほんとにマイウーー！！

香月の50％はむなしさで出来ています
香月の41％はお菓子で出来ています
香月の6％は言葉で出来ています
香月の2％は理論で出来ています
香月の1％は成功の鍵で出来ています

・・・・（゜д゜）

↓↓↓↓↓

http://seibun.nosv.org/

おわらんのだああああ！！！

むきーーーーーーーーヽ(`へ´)/

めしくわせろーーーー！！

あ、昼はおごってもらったのだた。

やってもやっても明日の準備ができたように思えない！！

まずいっす〜〜〜！

出張いけんっす〜〜〜〜！！

もう、いい。

おやすみ・・

今日から新年度がはじまった。
つまり私はめでたく2年目突入！！（めでたくない（ノд｀））

仕事はたまりつつあるが、公私ともに充実した生活を送るため、
今日もジム通い。

ていうか、
友人が月会員になっちゃったので、紹介した手前、ご一緒したのだ(・ω・;A)

でも、いい調子で運動習慣ついてるんでない！？

シャワーもその場で浴びれるし、アル意味生活費削減w

よおおおっし！！
この調子で仕事もがんばるぞーーーー！！
（鬱脱出か！？）

久々にピアノのレッスンを受けようと、友人に誘われ、無料体験へ。

と、思ったら、日にちが決まってるじゃありませんか！！
がっくり・・
急遽、変更してスポーツジムへゆきました。

体組成を行い、筋力トレーニングと、サイクリング、ルームランナーなどしっとりと汗をかき、

岩盤浴で癒しの汗をかき、

そしてDVDを借りてロードオブザリングに続いて映画鑑賞（予定・・）

なんて充実した1日！！

ガンバッて運動習慣を身につけよう。